As fibras da goiaba são também um bom contributo para a regularidade intestinal, uma vez que ajudam a nivelar a quantidade de água presente nas fezes, ajudando a atenuar problemas quer de prisão de ventre quer de diarreia. Para além da regularidade, as fibras dão também uma sensação de saciedade, portanto um bom auxilio no controle de peso e obesidade.

Goiaba desidratada: o processo de desidratação da fruta serve para conservação da mesma; aumenta a vida útil; conserva grande parte das vitaminas e nutrientes da fruta fresca, como perde até sete oitavos do total da água, costumam ter um sabor mais forte do que a fresca.