A L carnitina auxilia diretamente na melhora do desempenho esportivo, transporta os ácidos graxos para dentro da mitocôndria e isso faz com que se utilize a gordura como fonte de energia. Atua como emagrecedor e recurso ergogênico.

A suplementação com L-Carnitina gera uma melhora no metabolismo de gordura, facilitando o transporte da gordura até a mitocôndria da célula (onde será oxidada para produção de energia), melhorando o desempenho durante as atividades físicas.

A L-Carnitina pode ser consumida antes das atividades físicas e sua suplementação desempenha um papel importante no metabolismo da gordura, melhorando o transporte e contribuindo para o processo de definição muscular.