A semente de abóbora é uma excelente fonte de zinco. Contém vitamina E, vitaminas do complexo B, vitamina A, ácido fólico, potássio, cobre, ferro e magnésio.
É ideal para ser consumida como aperitivo no dia a dia, também pode ser adicionada a saladas e acompanhada de frutas. Suas melhores características são preservadas quando consumido cru.
É ideal para ser consumida como aperitivo no dia a dia, também pode ser adicionada a saladas e acompanhada de frutas. Suas melhores características são preservadas quando consumido cru.
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