GRANOLA PREMIUM CRANBERRY E AMÊNDOAS ( A GRANEL )

A Granola é rica em fibras, livre de gorduras trans e com baixo teor em gorduras saturadas. Entre os benefícios da granola está o aumento da saciedade, a redução de riscos de doenças cardiovasculares e a ajuda no melhor funcionamento do aparelho digestivo. Além disso, ela contém vitaminas A, C, B1, B2, B6 e B12. Mas é importante estar consciente do seu alto teor calórico antes de consumi-la regularmente. Por isso, é indicado apreciar a granola sempre com moderação.

A Granola consiste em uma mistura de trigo, aveia, farinha de milho e frutas secas. Ela tem um alto teor de vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais, além de fibras dietéticas, sódio, potássio, zinco, cálcio, fósforo, magnésio, vitamina C, niacina, ferro e tiamina.

Sua composição nutricional e benefícios variam de acordo com os ingredientes usados (hoje em dia, há um leque de opções de granolas no mercado), mas em geral, trata-se de um alimento muito nutritivo, com enormes fontes de energias, além de ser um alimento muito prático, podendo ser utilizado em frutas, iogurtes, açaís e até em saladas.