O ZMA é um suplemento alimentar, muito utilizado por atletas, que contém zinco, magnésio e vitamina B6 e que é capaz de aumentar a resistência muscular, garantir o funcionamento normal do sistema nervoso, manter níveis adequados de testosterona e contribuir para a formação de proteínas no organismo.

Para que serve? A fórmula do ZMA traz os minerais zinco e magnésio que, comprovadamente, participam da síntese de testosterona e de hormônios do crescimento (GH/IGF1), substâncias naturalmente produzidas pelo organismo e que estão associadas ao aumento da força e da massa muscular.